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Reseña del editor El presente libro es, a escala nacional e internacional, el primer libro de entrenamiento para el duatlón. En él se explican ampliamente todos los ámbitos del entrenamiento sobre una base científica probada. Los contenidos aprovechan, en gran medida, las experiencias prácticas con atletas de la selección de la Federación Alemana de Atletismo y de la Federación Alemana de Ciclismo, entre los que consta Ralf Eggert, múltiple campeón de Alemania y vicecampeón de Europa, y Normann Stadler, campeón del mundo. Además, se tratan aspectos esenciales de la técnica de ciclismo y de carrera, del control de entrenamiento a través de mediciones de lactato y frecuencias cardíacas, de la alimentación específica del duatleta, con dietas tipo, y de las causas del entrenamiento erróneo y sobreentrenamiento. El entrenamiento del duatlón resultará efectivo y tendrá éxito tanto para el deportista de ocio como para el de rendimiento, si se añaden los planes de entrenamiento de varias semanas durante los períodos de preparación y de competiciones, las sesiones concretas de entrenamiento, en especial, para el entrenamiento de acoplamiento. El autor aporta consejos fundamentales para el entrenamiento y para la competición en todas las categorías de rendimiento. El deportista recibe multitud de propuestas para un variado entrenamiento tanto en programas de resistencia como en estiramientos y fuerza.Tapa blanda=212 páginas. Editor=Paidotribo; Edición: 2 (26 de julio de 2007). Colección=Deportes. Idioma=Español. ISBN-10=8480193387. ISBN-13=978-8480193382. Valoración media de los clientes=3.7 de un máximo de 5 estrellas 3 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonCulturismo y musculaciónCarrera y maratónMantenimiento del hogar y la vivienda=nº85.435 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 82 en Libros > Deporte > n.° 138 en Libros > Deporte > n.° 800 en Libros > Hogar, manualidades y estilos de vida >.Libro muy completo para los interesados en aprender teoría del entrenamiento del duatlón. Recomendable para todos los que quieran planificarse un entrenamiento con criterio.. Libro de autoentrenamiento aunque basado en estudios de 1990, por lo que esta un poco desfasado, aun asi ayuda a planificar. Me desilusiono un poco es muy técnico y yo esperaba otra cosa yagual siempre algo te sirve y no es tanto la inversión.
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